枸杞子的美容功效是什么？怎么吃枸杞才能美容？

枸杞的两种美容效果

美白

很多人不知道经常吃枸杞可以美容。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，美白。

抗衰老

枸杞富含枸杞多糖，β-胡萝卜素，维生素E、硒和黄酮类化合物具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延长寿命。

怎样吃枸杞才能美容

枸杞八宝茶

取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1朵，胖海1颗，莲子芯8颗，枸杞5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，用沸水冲泡，当茶饮用。这是一天的剂量，可以反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助作用，还能起到生津润肺的作用。

参须枸杞茶

枸杞取参须20克l0克。将人参加入热水中煮沸，然后加入枸杞，用小火煮约1分钟。也可以直接加入人参和枸杞，用沸水冲泡。能预防衰老，补充活力，增强身体抵抗力，增强抗癌细胞活性，补脾益肺，生津安神。