秋季干燥伤皮肤 吃这些有效护肤

秋季是一个天高气爽的季节了，在这时候是非常凉爽宜人的，但是也存一定的问题了，在秋季的时候天气是比较干燥的，所以对于我们的皮肤健康就容易造成损失了，所以我们在秋季的时候就要注意及时的护肤才行了，那么具体吃什么好呢，一起看看吧。

苹果

其实苹果是可以开胃、润肺的功效的，对于吃饭消化不好的人来说，经常的吃一些水果是很有好处的。如果说吃的盐有点多，那么吃上一个苹果是很快就排除掉的，而且苹果是可以帮助我们补水和维生素的，对于皮肤的健康是非常有好处的，是秋季很适合去吃的水果哦。

石榴

这个季节的石榴是一个特色的，那么吃石榴是可以有收敛、杀虫的作用的。而且吃石榴是可以开胃消食的，而且对于便秘的朋友有一定的疗效。

柚子

柚子是酸甜的味道，这个季节很适合吃的，吃柚子是可以很快消除人在一天中的疲劳的。而且在柚子中还含有很丰富的营养物质的，否则是不利于我们健康的，所以大家就需要重视柚子的情况哦，特别是对于女性来说，经常吃柚子还能美容养颜哦。

芒果

我们都知道芒果是无毒、凉、酸、味甘的水果的，常吃芒果是可以健胃消食的。而且芒果的营养价值也是很高的，含有很多的维生素，特别是维生素c的含量是非常高的，因此就可以很好的帮助我们保护皮肤的健康，特别是可以起到美白的作用，因此在秋季就骨骼多吃些芒果了，是非常优秀的水果选择。

上面推荐的几款水果都是很不错的哦，在秋季的时候这些水果也是非常常见的，我们去吃这些水果，可以很好的帮助我们去吸收维生素，同时有效的促进我们的皮肤健康，特别适合给女性朋友们去吃，而且也是非常美味的，所以大家需要多吃才行哦。