备孕吃什么好促进排卵

如果女性存在不孕的情况，则可以在医生指导下吃富含雌激素的食物、药物等进行调理。此外，还可以通过补充叶酸的方式辅助改善情况。

一、食物

1.富含雌激素：如豆浆、蜂王浆、花生酱以及洋葱等，此类食物中含有丰富的植物性雌激素，适当食用后可以为身体提供所需要的营养物质，并且其中的雌激素含量相对较低，一般不会对卵巢造成刺激，也不会影响到正常的受孕。

2.药物：若女性体内雌激素水平偏低时，可能会导致内分泌失调而引起月经紊乱等情况发生，此时可在医生指导下服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物治疗。

二、药物

除上述外，在日常生活中也可以遵医嘱使用维生素E软胶囊、复方戊酸雌二醇片等药物进行调理，有助于促进卵泡生长和发育，从而达到促排卵的效果。

三、补充叶酸

在怀孕期间需要大量的叶酸来满足胎儿生长发育的需求，因此建议孕妇在备孕期开始服用叶酸，可有效预防胎儿神经管畸形的发生。

除此之外，还应注意饮食健康，避免进食辛辣油腻寒凉的食物，以免加重不适症状。若出现其他不适或异常情况，还需及时就医诊治，以免延误病情。