儿童口腔护理怎么做好？

儿童口腔护理可通过正确刷牙、使用含氟牙膏、定期口腔检查、控制饮食糖分摄入、培养良好习惯等方式进行。儿童口腔健康与乳牙保护、恒牙发育密切相关，需家长从日常细节入手。

1、正确刷牙

儿童应从第一颗乳牙萌出后开始刷牙，2岁前由家长用指套牙刷清洁，3岁后使用儿童软毛牙刷，采用圆弧刷牙法每日早晚各一次。每次刷牙时间不少于2分钟，注意清洁牙龈交界处及后牙咬合面。家长需监督至孩子6-7岁能独立完成有效刷牙。

2、含氟牙膏

3岁以下儿童使用米粒大小含氟牙膏，3-6岁使用豌豆大小，氟浓度建议500-1000ppm。含氟牙膏能增强牙釉质抗酸能力，预防龋齿发生。使用后教导孩子吐净泡沫，避免吞咽过量氟化物。

3、定期检查

每3-6个月到儿童口腔科进行专业检查，医生会实施涂氟、窝沟封闭等预防措施。发现早期龋齿可进行非创伤性修复，乳牙龋坏可能影响恒牙胚发育，家长需重视乳牙治疗。

4、控制糖分

减少每日进食糖果、蛋糕等高糖零食次数，避免睡前饮用果汁或牛奶。糖分残留会持续产酸腐蚀牙釉质，两餐间可食用苹果、胡萝卜等纤维性食物帮助清洁牙面。

5、培养习惯

教导孩子饭后漱口，不咬硬物或吮指，避免用奶瓶含奶入睡。6岁后可使用牙线清洁邻面，家长应以身作则示范正确口腔护理行为，通过绘本、游戏等方式提升孩子护牙兴趣。

儿童口腔护理需长期坚持，家长应定期检查孩子牙齿是否出现白垩斑、黑点等异常。乳牙列完整是恒牙正常萌出的基础，建议每半年进行专业口腔清洁，运动时佩戴防护牙托避免外伤。建立科学的口腔护理习惯将受益终生。