如何快速判断自己是否患有骨质疏松

　　如何快速判断自己是否患有骨质疏松呢?很多中老年人都担心自己会骨质疏松，目前，自我评判是否患有骨质疏松的首选方法是一分钟自我测试表，它是全球统一的骨质疏松症快速自我评价标准，由国际骨质疏松基金会(IOF)制定，是检测自身骨骼健康的有效方法。

　　骨质疏松自我判断法1、您的父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋骨骨折的情况?

　　骨质疏松自我判断法2、您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?

　　骨质疏松自我判断法3、您经常连续3个月以上服用可的松、泼尼松等激素类药品吗?

　　骨质疏松自我判断法4、您的身高是否降低了3厘米?

　　骨质疏松自我判断法5、您经常过度饮酒吗?

　　骨质疏松自我判断法6、您每天吸烟超过20支吗?

　　骨质疏松自我判断法7、您经常患痢疾腹泻吗?

　　骨质疏松自我判断法8、女士回答：您是否在45岁之前就绝经了?

　　骨质疏松自我判断法9、您曾经有过连续12个月以上没有月经?

　　骨质疏松自我判断法10、男士回答：您是否患有勃起功能障碍或缺乏性欲的症状?

　　如果测试者患了骨质疏松症，须正确对待，接受专业医生的系统治疗。要注意安全，防止跌到，以预防骨折发生。

　　如果测试者有任何一个问题的答案为“是”，就表明有患骨质疏松症的危险，但这不能说明测试者一定就患了骨质疏松症。看是否患有骨质疏松症，还需要进行专业的骨密度检查，由专业医生对检查结果进行判断。为了防止骨质疏松，建议服用schiff氨糖维D钙片，不仅能增加骨密度，营养强化关节骨质，还能改善各种关节问题。