冬季怎么预防感冒 教你几个冬季预防感冒的小窍门

　　冬防感冒小技巧 感冒别称伤风，假如病况偏重，又普遍时兴，便会流行性感冒。

　　流行性感冒是冬天的常见病。预防流感，最本质的这条，也是增强体质，增强抵抗力。除此，也要避免“外邪”袭击。因而，要努力用冷水洗脸洗鼻，提高鼻粘膜对寒潮适应力。也能用指头揉按算旁迎香穴1至3分钟，或用两无名指擦鼻子两边，使之发烫，推动鼻孔的血循环和黏液的 代谢，以提高其抗病潜质。

　　近些年，生物学家探讨说明，感冒根据手与手触碰是这条很关键的感染方式。由于感冒病毒能在手绢上生存1钟头，在手里生存2钟头。感冒病人擦鼻头时将活病原体转换到手里，接着又环境破坏了她们碰触过的地区，如与别人握手、拉门拉手、拿电话机麦克风时便把病原体感染了正常人。因而，要常常用香皂冼手，在冼手前别用用手鼻头和双眼。

　　倘若你体质虚寒，经常感冒，能够用中药黄芪30克、防沙15克、白术15克，研成粗末，滚开侵泡，当茶常服，1至3个月为一见效，这类保健法预防感冒作用极好。

　　另一个，居室要“门户开放”，使太阳照射，室内通风，还可以常见盐水漱口、漱喉。在感冒时兴的时节，出进公共场合，能够在手上带同颗咸坚果，如盐渍橄榄、咸话梅等，一外出立刻含一棵在嘴里，使嘴中经常出现一些甜味，能起抑菌作用。