测量血糖有什么方法呢? 需要注意什么？

　　中年以后，身体素质会逐渐恶化，有很多慢性病困扰着很多人，尤其是糖尿病，发病率很高。因此，中老年人必须学会监测自己的血糖。如果想知道你的血糖是否在正常范围内，你需要学习测量你的血糖，那么测量血糖有什么方法呢? 需要注意什么？

　　一、自己在家测

　　由于目前科学技术的进步，我们可以尝试在家里测量血糖。这种方法非常简单方便，可以节省我们去医院的时间和费用。可以直接在家里买一个仪器来操作。在测量血糖之前,重要的是要确保洗手,并防止污染的其他材料,再一个是挤出第一滴血,使用第二滴血,以便于更准确地测量血糖水平,更有参考价值。

　　二、去医院量

　　如果认为在家里测量的血糖值不是很准确，可以到医院通过采血来测量血糖的范围，医院的测量往往更准确，一旦血糖测量异常，就可以立即采取治疗措施。

　　三、测量时间

　　血糖的结果在不同的时间测量是不一样的,因为人的血糖每一天都是在不断波动,如果我们要测量血糖的比较有参考价值,最好是早上测量,可以消除餐饮的干扰,如果你想测量餐后血糖的升高，建议在餐后两小时内测量，不同测量时间的结果具有不同的参考意义。

　　四、控制血糖

　　糖尿病是由很多因素引起的疾病，主要原因是我们每天吃太多的糖，所以不要吃太多的淀粉等食物，要控制好自己的饮食。

　　一般来说，我们要保证血糖值的每日波动不是特别大，保持正常范围就可以了。如果发现血糖异常，必须采取措施，防止血糖进一步升高。