龙眼干养生食谱？龙眼干有怎么做养生？
红枣饮用龙眼肉
【主料】龙眼肉15克，黑木耳15克，红枣15克，冰糖适量。
将龙眼肉、木耳、红枣浸泡后，放入碗中，放入冰糖和水，蒸30分钟。
【功能】滋阴活血，补气养血；贫血眩晕症、月经不调、失眠、更年期综合征有疗效。
小米龙眼粥
龙眼肉30克，小米100克，红糖少一点。
【功能】龙眼肉含有葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、蛋白质、维生素C、维生素D、维他命A等。具有养血安神、补虚长智等功效。
【制作】小米洗净，龙眼肉洗净。将锅放在火上，加入适量的水、小米和龙眼肉，用旺火煮沸，然后用文火煮至粥煮熟，加入红糖食用。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
